エクササイズ 意味

エクササイズは英語で「運動」の意味。日本でもジムでエクササイズとか呼びますし。 エクササイズ、私の場合は、自粛&暴食により肥えてしまったので、ダイエットを目的にエクササイズしています。近所に、24時間オープンしている、「FIT24」があり、最近入会しました。 筋肉をつけたいというよりは、「体幹」を鍛えたいので、メニューも体幹系メニュー。 有酸素運動【20分】腹筋系【2セット】脇腹系【2セッ…

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コントレイルの意味

コントレイル/Contrailの意味は、「飛行機雲」。強すぎる日本ダービーを制覇した競走馬の名前も「コントレイル」。 父に伝説の競走馬「ディープインパクト」を持つ3冠にリーチがかかった怪物とも称される競走馬の名前。強すぎるコントレイルの日本ダービーの3枠5番は、ディープインパクトがダービーを制した数字と同じで運命さえ感じます。 自粛で、空に実際の飛行機雲が少なくなっている中、競馬場では無観客…

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オンライン会話ツールやアプリ

オンラインで会話する際に使用するアプリやツールってどんなものがあるのか?考えてみました。ネットさえあれば、離れた場所でも会話が可能なので便利ですよね。 ・LINEのビデオ通話・スカイプ・FaceTime(iPhone同士やapple同士)・Messenger(フェイスブック系)・ハングアウト(Googleサービス)・GoogleDuo(高画質ビデオ通話) 結構色んな方法がありますね。上記の物…

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ランニングマスク バフをAmazonで探してみた

ランニング中のエチケットとしてマスク着用を「山中教授」も呼び掛けています。私ごとですが、私もランニング中のマスクに関して少し前から気になっていました。 ですが、「息苦しい」という感覚も分からなくないんです。そこで良いかもと思ったのが、Amazonで検索していて見つけた「バフ」というアイテム。 汗止めにもなるし、濡れても臭わない素材。縫い目も無し。 「BUFF(バフ)」というブランドネームな…

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足の臭いが消える 魔法の粉!?

足の臭い。仕事で長時間履いていた靴を家で脱いだ際に、「臭い」と私は感じた事があります。 家族には散々罵られますwでもね、頑張って仕事していただけなのにな・・・。 そしたら、優しい妻がプレゼントしてくれた足の(靴の)臭いを消してくれる粉が魔法のようでした。  「これ、ふりかけて、揺すって全体にいきわたらせてみぃ」 言われる通りにビジネスシューズに粉を振りかけて・・・。いつもの様に帰宅しまし…

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ロナウジーニョ パラグアイ

元ブラジル代表のサッカー選手、ロナウジーニョがパラグアイで現地当局に拘留されているニュース。自伝出版イベント参加の為に、パラグアイに前日に入国。滞在していホテル内に踏み込んだ当局によって、兄と自信の偽造パスポートが発見されました。 どうして世界的セレブが偽造パスポートを使用しなければいけない?私は直ぐそう感じました。 すると、2018年に環境問題で起訴された経緯があり、その際にパスポートを押…

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イヤフォン bluetooth

イヤフォンはbluetoothで接続して視聴できる方式が主流になってきていますよね?中でも、「遮音性」の高いものや「ノイズキャンセリング機能」、「スポーツ」に使用できるモデルなど細分化されています。 先日、家電マニアとしか言いようがない家電を買ってはレビューを書く仕事をしている友人に質問しました。 「深夜でも家族を気にせずにビジネスセミナー動画を見たい!」「その際に、お薦めのイヤフォンありま…

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スクワット 器具

スクワットはいろんな種類がありますし、様々な器具もありますよね。ダイエットにも健康維持維持やスタイルの保持にも効果的でしょう。 ただ、「姿勢」が正しいやり方なのかいつも分かりません。呼吸法は教わりましたが。。。スクワットの本も沢山出ていますので参考にしてみようかな。 テレビでイスの補助器具も紹介されていました。「スクワット スリール」だったかな。座ったり立ったりを繰り返す感じ、その際に座面に…

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